Co dzieje się z umysłem i ciałem człowieka po adopcji psa? Oto szereg zalet

Obecność zwierzęcia wpływa na nasze samopoczucie

Opieka nad zwierzęciem to nie tylko obowiązki. Nasi czworonożni przyjaciele swoją upartością zmuszają nas do wspólnych aktywności. Począwszy od wspólnego oglądania filmów i głaskania, przez zabawę w domu ulubionymi szarpakami, po długi i aktywny spacer. Dzięki naszym psom nie tylko jesteśmy spokojniejsi i bardziej empatyczni , ale również więcej się ruszamy.

Posiadanie czworonoga może znacząco poprawić nasze zdrowie. Już samo towarzystwo psa wpływa kojąco na nasz umysł i samopoczucie. Zwierzę sprawia, że jesteśmy mniej nerwowi i lepiej śpimy. To tylko niektóre z zalet życia z futrzastym przyjacielem. Lekarze przeprowadzili badania, których wyniki ujawniają ukrytą moc naszych czworonogów.

Lekarze przeprowadzili badania. Psy poprawiają kondycję naszego serca

We współczesnym świecie borykamy się z wieloma negatywnymi czynnikami, które oddziałują na nasze zdrowie. Najczęstszymi z nich są niska aktywność fizyczna, zła dieta i przewlekły stres. Okazuje się, że posiadanie psa może pomóc nam pokonać co najmniej dwie przyczyny naszego gorszego samopoczucia.

Codzienna opieka nad psem jest doskonałym motywatorem do podjęcia aktywności fizycznej. Dzięki obowiązkowym spacerom z czworonogiem poprawiamy kondycję , a co za tym idzie, wpływamy na lepszy stan naszego serca. Badanie przeprowadzone przez zespół lekarzy ze Szpitala Uniwersyteckiego im. św. Anny w Brnie udowodniło, że posiadanie zwierzęcia, a szczególnie psa, może pomagać w utrzymaniu serca w dobrym stanie. Eksperci porównali wyniki badań i parametry układu krążenia właścicieli czworonogów i osób, które ich nie mają. Podczas badań odkryli, że właściciele futrzaków więcej czasu poświęcają na aktywność fizyczną, lepiej się odżywiają, a ich poziom glukozy częściej był na odpowiednim poziomie.

Osoby, które chodzą ze swoim psem na spacer, wpisują się w tzw. umiarkowaną aktywność fizyczną. Dlatego towarzystwo czworonoga to nie tylko mniejszy lęk i stres, lepszy sen, ale również wzmocniona kondycja, odporność i krążenie - informuje redakcję Medonet dr. n. med. Marta Fijałkowska, specjalista chorób wewnętrznych i kardiolog Grupy American Heart of Poland.

Posiadanie psa lekiem na samotność

Życie z czworonogiem jest również skutecznym sposobem na zwalczenie samotności. Zwłaszcza wśród seniorów. Psi towarzysz może być nie tylko lekarstwem na samotne wieczory, ale również pretekstem do wyjścia z domu. Dzięki temu osoby samotne i starsze wykonują potrzebne dla zdrowia czynności fizyczne. Ich dzień nabiera sensu , pojawia się potrzebna do dobrego funkcjonowania rutyna, a spacery odpowiednio dotleniają ich organizm oraz wspierają odporność.

Podczas spacerów z psem osoby samotne nawiązują również kontakty z innymi właścicielami psów. Mogą porozmawiać o problemach związanych z wychowaniem czworonoga, a przy tym podzielić się swoimi troskami i radościami związanymi z życiem codziennym.

Regularny kontakt i przyjaźń z psem w wielu przypadkach sprawia, że osoba starsza staje się spokojniejsza, bardziej otwarta na aktywność, łatwiej jej skupić uwagę i się skoncentrować. Warto odnotować, że kontakt z czworonogiem poprawia samopoczucie seniorów i sprawia, że stają się oni mniej samotni - wyjaśnia kardiolog dr. n. med. Marta Fijałkowska.

Korzyści z posiadania psa dla zdrowia i samopoczucia są ogromne. Każdy właściciel czworonoga nie raz przekonał się, ile potrafi dla nas zrobić nasz pies. Jest naszą radością, pocieszeniem w smutnych chwilach i oddechem od przytłaczającej nas codzienności. Przed podjęciem decyzji o zakupie lub adopcji pupila, konieczne jest jednak pamiętanie o związanych nim obowiązkach. Ważne, abyśmy dopasowali swój tryb życia do potrzeb zwierzaka, uwzględniając jego charakter, temperament oraz rozmiar.

Źródło: medonet.pl